Lichttherapie.
Het is inmiddels bewezen: Last hebben van een winterdepressie is géén aanstellerij. Volgens wetenschappers kan een ontregelde biologische klok en de aanwezigheid van te veel melatonine (slaaphormoon) in het lichaam de productie van andere activatiehormonen en neurotransmitters negatief beïnvloeden. Deze stoffen, zoals serotonine en noradrenaline heeft men overdag juist nodig om goed te kunnen presteren, actief te kunnen zijn. Ook hebben deze neurotransmitters een grote invloed op je stemming.
Een effectieve behandelmethode is lichttherapie. In mijn praktijk bied ik lichttherapie gecombineerd met bewustzijns-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen.Steeds in sessies van 20 minuten à € 12,50. Informeer naar de mogelijkheden.
